LA úLTIMA GUíA A EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, Figuraí como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar con las pausas activas es sencillo y puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.Ejercicios de postura: Enseñar a los estudiantes ejercicios para mejorar la postu